Schlagwort-Archiv: Gewichtheben

Eisenzeit

Kalt ist es geworden. Die Überwindung zum Sport fällt dadurch noch schwerer als sonst. Einfach den Abend vorm Monitor verbringen?

Nein, ich habe schließlich beschlossen, keine von den Pausen mehr zu machen, die mich schon mehrmals zurückgeworfen haben. Wenn ich jetzt runtergehe, hole ich ja sogar nur die Einheit nach, die gestern fällig gewesen wäre. Aber nach dem plötzlichen Tod meiner Autobatterie, dem anschließenden Anschieben, Überbrücken und Neukauf noch am Abend war meine Motivation zu weit gesunken.

Heute habe ich keine Ausrede. Kälte? Na und! Meine Vorfahren mussten auch in der Kälte raus, wenn sie Hunger geschoben haben. Also auf in die Tiefgarage.

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Paläo-Praxis Teil 1 – Die Grundlagen

Paläo wird gelegentlich als „Diät“ bezeichnet, so dass man auf die Idee kommen könnte, es sei nur eine besondere Ernährungsform. In meinen Augen ist es aber sehr viel mehr: Ein Lebensstil, der alle Bereiche des Lebens beeinflusst und umfasst.

Um mir meine eigene Praxis zu erleichtern – und das Reden über die vielen Aspekte des Paläo-Lebensstils – habe ich ihn für mich auf vier Säulen gestellt.

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